อาการคันจุดซ่อนเร้น จัดการง่าย ๆ ใน 5 ขั้นตอน

อาการคันจุดซ่อนเร้น จัดการง่าย ๆ ใน 5 ขั้นตอน

สาว ๆ เคยเป็นกันไหมคะ อาการคันที่บริเวณจุดซ่อนเร้น จะเกาก็อาย แต่ก็ไม่รู้จะทำอย่างไรให้หายคัน จนบางทีก็ละเลยเพราะคิดว่าไม่น่าจะเป็นอันตราย แต่แท้จริงแล้ว หากปล่อยไว้ อาจนำไปสู่อาการช่องคลอดอักเสบและติดเชื้อได้ในที่สุดซึ่งสาเหตุของอาการคันเกิดได้จากทั้งปัญหาสุขภาพ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้อรา ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย โรคผิวหนัง โรคมะเร็งปากช่องคลอด หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง

 

วันนี้เรามีวิธีดูแลสุขอนามัย เพื่อป้องกันอาการคันช่องคลอดมาฝากกัน 

  1. รับประทานอาหารประเภทโยเกิร์ตที่มีแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่ช่วยรักษาสมดุลความเป็นกรดด่างในช่องคลอด
  2. เลือกสวมใส่กระโปรง กางเกง หรือกางเกงชั้นที่ใส่สบายไม่รัดแน่นจนเกินไป ควรเลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
  3. ในช่วงมีประจำเดือนควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 4 ชั่วโมง ป้องกันความอับชื้นและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
  4. ทำความสะอาดจุดซ้อนเร้นด้วยน้ำเปล่าหรือสบู่อ่อน ๆ แต่ไม่ควรล้างมากกว่า 1 ครั้ง/วัน เพราะอาจทำให้ช่องคลอดแห้ง
  5. ควรทำความสะอาดหลังจากถ่ายอุจจาระ โดยทำความสะอาดไล่จากช่องคลอดไปทางทวารหนัก เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนัก

 

แม้ว่าอาการคันช่องคลอดอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่เพียงเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและปฏิบัติตามหลักสุขอนามัย แค่นี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการคันช่องคลอดได้แล้วค่ะ แต่ถ้าใครมีอาการคันช่องคลอดและมีตกขาวผิดปกติร่วมด้วย อย่าปล่อยไว้ ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับการรักษาทันทีนะคะ

 

ผู้เขียน

ธมนวรรณ พรพาณิชเจริญ 

ภ.45498

 

บทความสุขภาพน่ารู้

อาการคันแบบนี้ เกิดจากเชื้อราชนิดไหน ?

สมุนไพรรักษาโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน

คืนผิวสวยจากรอยผ่าบนหน้าท้องคุณแม่หลังคลอด

 

บทความการดูแลสุขภาพ